小S减肥语录

坚持是减肥的关键

减肥并不是一时的事情，需要长期的坚持。就像小S说的，“减肥没有捷径，也没有被动的瘦身法，唯有坚持以下的5个步骤才能成功减肥：积极的态度、坚定的决心、科学的饮食、规律的作息、恒心的锻炼。” 坚持每天的锻炼计划和健康的饮食习惯才能看到最终的效果，“让坚持成为你减肥路上最好的朋友。”

掌握正确的减肥方法

减肥不是单一的方法可以解决的，需要掌握正确的减肥方法。小S曾经自己试了多种减肥方法后总结出了自己的5种减肥法则：调整饮食习惯、控制饮食量、多运动、少吃甜食、注意饮食营养搭配。小S说，“运动不会告诉你饿，而是会帮助你控制食欲，食欲不在的时候自然不想吃了，持之以恒才能再次拥有自己理想的身材。”

保持良好的心态

减肥的过程中保持一个良好的心态非常重要。小S在减肥过程中也遇到了很多坎坷，但她从不放弃，“想要瘦身成功，就必须不断地打败那些曾经打败过你的自己。” 她还说过，“减肥没有成功或失败之分，减肥是一种修行。” 要想看到减肥的效果，就需要给自己足够的信心和耐心，“每一天都要对自己说‘我可以，我会成功’，而不是轻易就放弃。”