关注健康，爱护眼睛——2022年全国爱眼日

什么是全国爱眼日

全国爱眼日，是每年的6月6日，是由中华人民共和国卫生部、国家委员会办公厅、中央共青团等单位发起的，旨在提醒人们珍惜眼睛，保护眼健康。

从1996年开始，全国范围内开展了重点宣传与宣导眼保健知识，提高眼保健认识和自我保护意识的全民健康活动。

当前社会，计算机、手机、平板等电子产品已经成为人们生活不可或缺的一部分，科技进步带来便利的同时，也对人们的眼睛健康带来了挑战。而全国爱眼日的宗旨，正是为了关注眼睛健康，保护眼睛，让人们更加健康的使用电子产品。

为什么要关注眼保健

眼睛是人体视觉入口，是保障我们观察周围环境和进行学习，工作的重要器官。根据数据统计，中国的近视率已经达到了60%以上，青少年近视率达到了70%以上。

而且，在日常生活中，我们一直使用电子产品，看电视、看手机、看电脑，这些都对眼睛造成了一定的危害，如视觉疲劳、干眼症等。年轻人的视力问题不容忽视，影响孩子眼健康的因素很多，比如不良用眼习惯、长时间接触电子产品、遗传因素等。

因此，关注眼保健，及时进行眼保健操、正确用眼、注意休息、定期进行眼睛检查等措施都是非常必要的。

如何保护眼睛

关注眼保健，保护眼睛健康，重要性不言而喻。那么，应该采取哪些措施呢？

1.正确用眼：避免长时间接触电子产品，使用护眼屏幕、护目镜等辅助器具。

2.勤用眼保健操：视力保健操、眼保健操等都是非常好的眼保健方式，可以减轻眼部疲劳。

3.保持合理作息：每天工作、学习、看电子屏幕时间过长会导致眼部疲劳，应适当调整作息时间和休息时间。

4.注意眼部卫生：勤洗手、勤换洗床上用品、避免擦眼睛等方式保护眼部卫生。

此外，定期进行眼睛检查，及时发现眼部疾病，也是非常重要的。

从以上内容可以看出，关注健康，爱护眼睛，不仅是个人责任，也是社会责任。让我们一起共同关注眼保健，学会正确的用眼方式，爱护自己的眼睛！